今日5月27日は小松菜の日だそうです。「こ（5）まつな(27)」の語呂合わせで今日が小松菜の日です。 しかし旬は冬だそうですw たまたま昨日小松菜を食べたのと今日は小松菜の日ということなので、栄養価はどれくらいなものなのか調べてみました。 小松菜って…

ちょっと小腹が空いた時おやつなにをたべてますか？ 自分はよくポテロングやポテトチップスコンソメ味などをよく食べてます。 もちろんそういったお菓子は体には良くないだろうなぁーなんて思いながら食べてるわけですが、美味しいのでついつい食べてしまい…

暖かい季節になってくるとどうしても口にしてしまう水分。水分補給はとても大事なことで、熱中症対策など様々な良い効果を出してくれます。 そんな中で注目を浴びているのが炭酸水。 炭酸水には「血行改善」「便秘解消」「ダイエット」など様々なメリットが…

認知症とは今自分が何をしているのか？ちょっと前のことをすぐに忘れてしまうとかの能力が低下する病気で、普段している買い物とか料理ができなくなります。 症状がひどくなると自分の家がわからなくなったり、家族や知人の顔がわからなくなったりしてしまう…