チョコレートは実は体に良かった!?もらったチョコをそのまま放置しないで♪
明日はバレンタインデーといって僕にとっては何も意味がないひです。しかし、世の30代の男性は会社などでチョコレートをもらうことだと思います。
甘いチョコレートは実はあんまり食べないという方も多いと思います。お酒のほうが好きという方も絶対いますｗ
しかしチョコレートは実は体にいいそうです。太るから食べないとか甘いものは食べないという方にはぜひ、見てほしいです。
チョコレートは体に良い!?
実はチョコレートカカオマスポリフェノールが含まれており、毎日たべても体に良いそうです。ポリフェノールの一日の摂取量は1500㎎で、「カカオマス」「ココア」「ビターチョコ」は2000mgもあるそうです。
チョコレートは集中力アップにも良い
チョコレートは集中力や記憶力を高め神経を落ち着かせるそうです。チョコレートにはテオブロミンという成分がはいっており、神経を鎮静させる作用があるようです。
チョコレートは肌にも良い!?
男性はあまり関係ないかもしれませんが、チョコレートをには美肌になれるそうです。肌の乾燥を防ぎうるおいを与えてくれます。
実は痩せちゃうかもしれない
実はチョコは摂取しても太らないそうです。カカオポリフェノールには抗酸化成分のため内臓脂肪を燃やす効果があり、新陳代謝があがり脂肪を燃えやすくする効果があるそうです。
実は意外にもチョコレートは体に良いのです。30代過ぎのぽっちゃりお腹にも効くかもしれないですね。
